{"id":2496,"date":"2019-05-17T11:06:37","date_gmt":"2019-05-17T09:06:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bw-online-shop.com\/camp\/?p=2496"},"modified":"2022-06-29T14:23:28","modified_gmt":"2022-06-29T12:23:28","slug":"rucksack-packen-die-naechste-tagestour-kann-kommen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bwo-staging.int.alkima.cloud\/magazin\/freizeit\/rucksack-packen-die-naechste-tagestour-kann-kommen\/","title":{"rendered":"Rucksack packen: Die n\u00e4chste
Tagestour kann kommen"},"content":{"rendered":"\n

Das Wandern ist nicht nur<\/em> des M\u00fcller\u2019s Lust\u2026 – Wir Deutschen verbringen einfach gerne Zeit an der frischen Luft. Und die vielen Feiertage im Fr\u00fchling sind geradezu perfekt f\u00fcr einen Wanderausflug oder ein Outdoor-Abenteuer mit Freunden. Die Sonne scheint, die V\u00f6gel zwitschern und die Temperaturen klettern langsam aber sicher auch endlich nach oben.<\/p>\n\n\n\n

Also nichts wie los: Rucksack<\/strong><\/a> packen, ab auf den R\u00fccken und raus in die Natur! Aber was brauchst du eigentlich alles f\u00fcr eine Tageswanderung und was solltest du beim Packen unbedingt beachten? Wir haben einige n\u00fctzliche Tipps und Tricks f\u00fcr deine Outdoor-Auszeit zusammengestellt. <\/p>\n\n\n\n

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\u00a9Philip Lee Harvey \/ Getty Images International<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Die richtige Vorbereitung ist alles<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Bevor du aufbrichst, geht es nat\u00fcrlich erst einmal an die Planung: Wo soll es hingehen? Wie lange bist du unterwegs? Machst du dich allein auf den Weg oder mit Freunden? Sind Kinder dabei? Wie soll das Wetter werden? All diese Faktoren k\u00f6nnen ma\u00dfgeblich Einfluss auf die optimale Gr\u00f6\u00dfe und Art sowie den Inhalt deines Rucksacks nehmen. Entscheidend ist vor allem die L\u00e4nge deines geplanten Trips. F\u00fcr eine kleine Tagestour empfehlen wir dir einen Rucksack mit einem Fassungsverm\u00f6gen von bis zu 40 Litern<\/a>. Je nach Inhalt, entspricht dies einem Gewicht von vier bis f\u00fcnf Kilogramm \u2013 also absolut ausreichend f\u00fcr einen Tagesausflug.<\/p>\n\n\n\n

Ich packe meinen Rucksack und nehme mit \u2026<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Du hast deinen\nRucksack bislang immer ganz nach dem Motto \u201eHauptsache, alles ist drin!\u201c\ngepackt? Dann m\u00fcssen wir dich leider entt\u00e4uschen: Das ist nicht der richtige\nWeg. Ein falsch gepackter Rucksack kann sogar zum Sicherheits- oder\nGesundheitsrisiko auf einer Wandertour werden. <\/p>\n\n\n\n

Allgemein solltest du darauf achten, dass der Schwerpunkt des Rucksacks immer dicht am K\u00f6rper in Schulterh\u00f6he liegt und sich damit \u00fcber deinem K\u00f6rperschwerpunkt (etwa auf Bauchnabelh\u00f6he) befindet. Packst du hingegen schwere Dinge eher nach au\u00dfen, zieht dich der Rucksack nach hinten und belastet Schultern und R\u00fccken unn\u00f6tig. So kann eine Wanderung in anspruchsvollem Gel\u00e4nde mit einem falsch gepackten Rucksack schnell mal zur Wackelpartie werden und viel n\u00fctzliche Energie verschwenden. Hier siehst du, was in deinem Rucksack wo hingeh\u00f6rt:<\/p>\n\n\n\n

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Rucksack richtig packen \/ \u00a9 bw-online-shop
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Unser Tipp <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Du willst wissen, ob dein Gep\u00e4ck im Rucksack gut verteilt ist? Dann stell den fertig gepackten Rucksack einfach auf den Boden. Wenn er umkippt, solltest du die Last noch einmal umverteilen. Bleibt er stehen, kann\u2019s losgehen!<\/p>\n\n\n\n

Und so sollte dein Rucksack sitzen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Alles gepackt?\nSuper \u2013 dann k\u00f6nnen wir uns ja jetzt darum k\u00fcmmern, dass dein Rucksack auch\nrichtig sitzt. Beginne damit, alle Riemen deines Rucksacks zu lockern. Jetzt\nkannst du ihn aufsetzen, dich nach vorne beugen und den H\u00fcftgurt schlie\u00dfen.\nAchte darauf, dass der H\u00fcftgurt den Beckenknochen mittig umschlie\u00dft, sodass er\nnicht den Bauch einschneidet oder an der Leiste scheuert.<\/p>\n\n\n\n

Jetzt ziehst du\ndie Schultergurte fest: Sie sollten eng anliegen und nicht vom Schulterblatt\nabstehen. So kannst du auch die R\u00fcckenl\u00e4nge optimal f\u00fcr dich anpassen. Pass\nbeim Schlie\u00dfen des Brustgurtes darauf auf, dass er die Atmung nicht\nbeeintr\u00e4chtigt. Die Aufgabe des Brustgurtes ist, die Schultern zu entlasten und\ngleichzeitig die Schultergurte zu stabilisieren. <\/p>\n\n\n\n

Einige Rucks\u00e4cke verf\u00fcgen zus\u00e4tzlich \u00fcber Lastenkontrollriemen und H\u00fcftgurt-Stabilisierungsriemen, die weiteren Tragekomfort bieten und die Schulter- und R\u00fcckenpartie entlasten.<\/p>\n\n\n\n

Bonus: Packliste f\u00fcr deine Tagestour<\/strong><\/h2>\n\n\n\n